Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn
Tôm xào đậu Hà Lan thơm ngon mà nhanh gọn

  Nguyên liệu gồm có:   250 gram tôm 150 gram đậu Hà Lan 2 nhánh tỏi 1 muỗng canh dầu hào 2 muỗng cà phê nước mắm 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng cà phê bột ngô hoặc bột năng 1 muỗng canh nước.
  Bước thứ nhất(1):   Đậu Hà Lan tước bỏ xơ ở 2 bên cạnh, rửa thật sạch, để ráo.   Bột năng hòa với nước lọc, để riêng.
  Bước thứ hai(2):   Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen ở sống lưng, để lại phần đuôi tôm cho đẹp. Bạn có thể để nguyên tôm hoặc chẻ một đường giữa lưng tôm để khi chín tôm quăn lại đẹp hơn.
  Bước thứ ba(3):   Làm nóng dầu chiên trong chảo, cho tỏi vào phi thơm rồi trút tôm vào xào tới khi chín tái - khoảng 2 phút.
  Bước thứ tư(4):   Thêm đậu Hà Lan, đảo nhanh tay.
  Bước thứ năm(5):   Đổ chỗ bột năng hòa nước lọc vào chảo cùng dầu hào, nước lọc và đường, vặn lửa to hết cỡ và xào nhanh tay cho cạn hết nước.
  Trút ra đĩa, rắc hạt tiêu và dùng nóng với cơm.
Món đậu Hà Lan xào tôm với vị giòn ngọt tự nhiên của đậu và tôm rất hợp khi ăn vào mùa hè nóng bức bởi nó nhẹ và thanh mát nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng:  

Mong các bạn một bữa tối thật ngon nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon mỗi ngày món ngon mùa hè món chế biến từ tôm món xào món chính

Mẹo hâm nóng thức ăn ngon và không mất banh bong LAN Toc phong mì gói xào rau muong xúc xích pa tê ngheu xao thit bo xao Che Cơm sinh tố dưa lê mật ong banh beo ngot cá lóc chiên Bức CA tim luoi lon nau bun rieu cua món lẩu mắm tom thịt ba chỉ sốt mật ong rau câu phô mai bánh canh ghẹ đông canh bo ham ngon cách làm khoai lang chiên vừng trộn mật làm bánh gối mì Ý ga cuon rau muong pudding thit than heo râu mực tươi xào Dau hu non chien gion yogurt ớt tim mạch huyến áp hạt lựu Pho bo ngâm sup ga tăng Hai Làm bánh mì sinh tố dâu tằm sữa đặc Giản đơn bánh gói bun suon moc Miền Trung Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử lam chiffon la dua ngon chuối nhúng chocolate báo cach lam mi xao ca ngu bánh cưới ngheu ca ri ngon món canh tốt cho sức khỏe món mặn đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi Mọc Cách làm bánh cách làm cơm rang măng Cách lọc xương gia cầm mien nau ngon cach lam canh ga nuong cay Han Quoc trung ap chao nha trang Cún Khang Chả cá rim mặn ngọt Cách làm bắp cải pha cà phê sữa Hồng Kong làm nước rau má dụng cụ làm bánh đào ngâm mì lạnh hàn quốc List Cơm Tuyết Nguyễn Cá lóc kho cà chua vit nau chanh muoi nam chien gion cách đồ xôi ngon trứng ung trứng thối lợi ích Ăn sushi đúng cách Bạn đã biết chưa công thức lẩu bánh su kem cách làm bánh xu xê mÃÆm Tủ quần áo trai thom 四方粽子 đậu đũa giòn thơm món canh ngon ca hoi tron khoai tay ngon món bò lạ miệng gia đình đậu bắp cắm hoa nau nẩu gà chiên tỏi ớt len món ngon mỗi ngày bò tái chanh ruou vang sugar củ cải trắng khoai tây nướng bơ Cật cach lam mut dau do cach lam banh my chiếu cÃƒÆ chua Thịt bò xào cà tím nau thit Mề gà ram Gỏi cuốn sac gÃƒÆ ham thuc don bua com don gian ba chi nuong dứa xao Cà chau dằm